Boek
Nederlands

Van stress naar veerkracht : vind je weg in de mentale jungle

+1
Van stress naar veerkracht : vind je weg in de mentale jungle
×
Van stress naar veerkracht : vind je weg in de mentale jungle Van stress naar veerkracht : vind je weg in de mentale jungle

Van stress naar veerkracht : vind je weg in de mentale jungle

Studieboek hoe je preventief stress kunt omzetten in veerkracht en je leven weer in balans krijgt.
Titel
Van stress naar veerkracht : vind je weg in de mentale jungle
Auteur
Sevérine Van de Voorde
Taal
Nederlands
Uitgever
Gent: Borgerhoff & Lamberigts, 2021
255 p. : ill.
ISBN
9789463933544 (paperback)

Besprekingen

Na haar eigen burn-out maakte de auteur, gepromoveerd neuropsycholoog, de overstap van onderwijs naar eigen praktijk (www.centrumdiabolo.be), waar zij hoogsensitieve mensen coacht, loopbaanbegeleiding geeft en voorlicht over energiebeheer in het algemeen om burn-out te voorkomen. Veerkracht is het sleutelwoord: de kunst van aanpassing aan veranderende omstandigheden. Stress ziet zij als motor tot activiteit maar ook als oorzaak van overprikkeling. Flink wat theorie over het brein, wat taai voor de lezer vindt zij zelf, en dat klopt. Maar de meeste tijd schrijft zij vlot over praktischer zaken: hoe zelfinzicht ontstaat, hoe je authentiek kunt blijven, verbinding kunt leggen en over het belang van zelfcompassie. Duidelijk wat betreft opbouw en goed onderbouwd naar de nieuwste inzichten. Misschien is er iets te veel gestreefd naar volledigheid wat de leesbaarheid niet ten goede komt. Een verhelderende inleiding en uitgebreide literatuurverwijzing completeren het geheel. Het boek maakt do…Lees verder